板蓝根[板蓝根（常用别名：靛青根、蓝靛根、大青根）是一种中药材，可以败火解毒,预防疾病。]的主要功效就是清热解毒[清热解毒，清热法之一。]和凉血，治疗和预防感冒是它的主要作用。但是体质较差、经常感冒的人，不能服用板蓝根。具体内容如下：
板蓝根的功效及作用
板蓝根是一种常见的清热解毒药，对于预防感冒有很好的疗效。中医记载，板蓝根性寒、味苦，无毒性。
板蓝根对于预防流行性感冒有着很好的作用，当出现感冒症状的时候，将板蓝根加上清水一起冲服，连续服用三四天，对于感冒症状有着明显的好转。
板蓝根的食用禁忌
板蓝根的毒副作用[摘要：中药大多是天然的动植物，药性平和，毒副作用较化学药品相对少些。]较小，但是也不能长期大量食用。如果长时间食用板蓝根不仅会伤害脾胃，还会影响肝脏解毒能力。所以，食用板蓝根一定要适量，而且不要久服，服用时间最好不要超过三天。
板蓝根在食用的时候，要注意体质较差或是经常感冒的人，也不适合服用板蓝根。而且，对于慢性肠胃炎[肠胃炎是胃黏膜和肠黏膜发炎，由食物中毒引起。]患者或是低血压[低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。]人群，也不建议服用板蓝根，否则容易出现反作用[反作用，承受作用力的物体对于施力的物体的作用。]。
板蓝根属于寒性中药材，所以，体质偏寒的人、脾胃不和、容易腹泻、身体怕冷的人，都不适宜过多食用板蓝根。