说到松子大家都是比较熟悉的，适量的吃松子有美容养颜作用[作用的基本解释是对事物产生的影响、效果，衍生解释有作为、努力、用意、施行法术等。]，同时还可以延缓衰老，那么松子的功效与作用是什么？
松子能够促进身体发育，同时也有助于病后的康复，松子里面含有亚油酸[亚油酸，一种脂肪酸 。]，这种物质对孩子的成长帮助很大，特别是正在长身体的孩子；松子也可以预防心血管疾病，松子里面的营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]很多，包括不饱和的脂肪酸[脂肪酸（fatty acid），是指一端含有一个羧基的长的脂肪族碳氢链，是有机物，直链饱和脂肪酸的通式是C(n)H(2n+ 1)COOH，低级的脂肪酸是无色液体，有**性气味，高级的脂肪酸是蜡状固体，无可明显嗅到的气味。]、磷、铁等，这些物质能够让血管更加有弹性，同时还起到软化血管的作用，中老年人也很适合食用。
松子还有乌发养颜的作用，松子里面含有的营养物质有益气补血的功效，如果女性起色不是很好，可以吃些松子调理一下，经常食用松子，还能滋养秀发，美白皮肤，延缓衰老，爱美的女性赶紧多吃松子吧；松子还能起到抗疲劳[疲劳是一种主观不适感觉，但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。]的作用，松子里面含有的微量元素[微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。]是可以抵抗疲劳的，正在上学的孩子也要多吃些松子。
但肾亏遗精的患者不要多吃松子，容易让病情加重，松子的油脂含量很多，腹泻的患者就不要经常食用了，否则就会让病情加重。
以上是小编整理的关于松子的功效与作用，想要了解更多关于松子的信息，持续关注我们！