葛根粉[葛根粉，中药名。]是现在市场上最流行的一种保健品，它能解酒排毒，也能为人体补充丰富营养，经常食用[食用，意思是可作人的食物的。]可以增强身体素质延缓身体衰老，但是它也有一些副作用，今天我们就来了解一下。
葛根粉的副作用有哪些
一般野生葛根粉少吃不过量是没什么副作用的。但，是药就有三分毒，若是长期过量服用[服用（fú yòng），穿着服饰，使用物品，服用考究。]葛根粉，易致表虚自汗。在服用期间要禁忌食用**性食物，如酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、狗肉、羊肉、香菜等。
另外，野葛凉性很大，胃寒的可不要空腹吃，或者要少吃。
葛根粉虽然没有副作用，但是考虑到食物相克和药性相克的原因，以下两种情况则需要注意一下。
1、葛根粉不能与杏仁同食，否则会引起身体不适。
2、葛根粉不能与乌头类药材同服，葛根内含的异黄酮[异黄酮，是植物苯丙氨酸代谢过程中，由肉桂酰辅酶A侧链延长后环化形成以苯色酮环为基础的酚类化合物，其3-苯基衍生物即为异黄酮，属植物次生代谢产物。]与乌头类药材内含的乌头碱有对抗作用。
葛根粉的正确吃法
传统泡法
加一小包野葛根[泰国野葛根（pueraria mirifica）学名叫：white kwao krua，Pueraria lobata中文名：白高颗是泰国的一种神奇热带香草，也俗称：乳果。]粉放入碗中，加少量凉开水搅拌均匀，成为浆状，然后一边搅拌一边冲入95度以上的沸水，搅拌均匀就好了。如果开水不够热，泡出的颜色偏淡或者偏白，可视个人口味添加佐料如：白糖、食盐。即可食用，亦可加入牛奶入冰箱冷藏后食用，苦味更佳，(配以蜂蜜是最佳)。
丰胸吃法
每日3次，每一小包，坚持服用1个月。之后可作为滋补调理品随意食用。
调节内分泌，养颜抗衰，滋润肌肤——每日一次或隔日一次，长期食用。
美容吃法
脸上痘痘增生，每日取野葛根粉二汤勺，置于器皿中，先用微量水调匀至无颗粒体状，取少量敷脸上患处，剩余的用沸开水搅拌成透明糊状服用，约10-15天即可消除，令肤色变得纯净透明、白皙无瑕。
醒酒吃法
饮酒前依食用方法服用野葛根粉少量，可避免空腹饮酒或过量饮酒对人体造成的伤害;醉酒者，依食用方法，服用野葛根粉少量，有解酒醒脑的作用。