胶原蛋白的功效与作用是什么

胶原蛋白^{[胶原蛋白是人体的一个主要结构部分，主要存在于结缔组织中 – 身体蛋白质的30％是胶原蛋白。]}大家都比较熟悉，它是人体皮肤^{[皮肤，包住脊椎动物的软层，是器官之一，阻挡住外来侵入，亦保住水份，有保暖、阻隔、感觉之用。]}的重要组成部分，胶原蛋白分布在人体多个器官中，那么胶原蛋白的功效与作用是什么？

胶原蛋白有保湿抗衰老^{[衰老是一种自然的过程，生物分子自然交联学说对此作过比较系统的阐述。]}的作用，它可以与皮肤表层的蛋白质更好的结合，而且它还可以补充人体流失的胶原蛋白，让皮肤的亲水性^{[”亲水性“英文释义：hydrophilic property；hydrophilicity，指带有极性基团的分子，对水有较大的亲和能力，可以吸引水分子，或易溶解于水。]}更好，从而增加皮肤的弹性，在平时的时候，我们早晚都要做好保湿工作。

胶原蛋白还能有软化毛发的作用，如果身体中缺少胶原蛋白，头发就会干枯，而且还会分叉，胶原蛋白能够让头发更加有光泽，同时它还可以解决头发分叉的问题，如果黑眼圈很严重，也可以多补充胶原蛋白。

胶原蛋白还有丰胸提臀的作用，让自己的曲线更加完美，生完孩子的女人可以多吃些胶原蛋白，这样能够让松弛的皮肤更加紧致，乳房也更加的挺拔，同时它还可以促进人体新陈代谢^{[机体与机体内环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢 包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。]}，从而抑制黑色素^{[黑色素是一种生物色素，是酪氨酸或3,4-二羟苯丙氨经过一连串化学反应所形成，动物、植物与原生生物都有这种色素。]}的产生，达到美白的功效，当然我们也要通过一些运动来保持自己的身材。

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