杨桃是南方的一种水果，它的外形和其它水果是不一样的，味道有些酸，营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]很高，那么杨桃的功效[功效，汉语词汇。]与作用吃法[《吃法》是一部于2011年9月出版的书籍，作者是周红霞。]是什么？
杨桃的功效和作用是什么
杨桃中含有丰富的维生素，这种物质能够为人体[人体，从思想上来说，是会受到社会环境，文化、传统与及周围气氛的制约，并且会产生从想象得出来成果的生物实体（P.fargier）。]补充营养，同时也可以让人体免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]增强，抗病毒[病毒(virus)是由一个核酸分子（DNA或RNA）与蛋白质构成的非细胞形态的营寄生生活的生命体。]能力比较好，而且还有滋补保健的功效，杨桃的营养价值非常高，滋补效果也很好，女性食用[食用，意思是可作人的食物的。]之后，还有美容养颜的功效，可以起到淡斑的效果，还能让皮肤更加**有弹性；杨桃里面还有很多果酸，它可以让肠胃更好的蠕动，促进消化，起到预防便秘的作用。
杨桃的吃法有哪些
我们可以直接食用杨桃，但我们要把杨桃清洗干净，然后把杨桃表皮比较硬的地方削掉，这样就能够食用了，但直接吃杨桃的人比较少，因为它的口感比较酸涩，；有些人还会用杨桃榨汁食用，我们需要把杨桃的籽去掉，皮也去掉，可以在搭配蜂蜜食用，这样味道会更好一些。
但肾脏病[肾脏病：英文名称： Kidney diseases中文名称： 肾脏病名词解释： 肾脏病的种类繁多，较常见的有免疫伤害引起的肾丝球肾炎及细菌感染有关的肾盂肾炎等，另外糖尿病、高血压及全身性红斑性狼疮等病人也常并发肾脏病变，因此我们看到一个肾脏病人的同时，也都会细心检查看这个病人是否有其他相关的疾病，了解病因以便给病人最适当的治疗。]患者不宜食用杨桃，因为杨桃中有很多草酸，这种物质容易让肾脏代谢的负担加重，影响人体健康，杨桃是寒性水果，经期女性不要食用。
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