猕猴桃的功效与作用

猕猴桃^{[猕猴桃（Actinidia chinensis Planch），也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、麻藤果、奇异果等，果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮复盖浓密绒毛，不可食用，-mihoutao]}在我们的生活中，是很常见的一种水果，营养价值^{[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]}很高，味道也比较好，那么猕猴桃的功效^{[功效，汉语词汇。]}与作用^{[作用的基本解释是对事物产生的影响、效果，衍生解释有作为、努力、用意、施行法术等。]}是什么，禁忌人群有哪些？

猕猴桃的功效和作用有哪些

猕猴桃有美容养颜的作用，要知道猕猴桃中的维生素C含量很多，适当食用^{[食用，意思是可作人的食物的。]}有抗**^{[抗**是指抗**自由基的简称，英文Anti-Oxidant。]}的作用，同时它还可以让人体的皱纹消除，而且诶猕猴桃中的膳食纤维非常丰富，能够促进肠胃蠕动，从而达到减肥健美的作用。

猕猴桃排毒清肠的效果也很好，猕猴里面的膳食纤维还能降低胆固醇^{[胆固醇又称胆甾醇。]}，让心脏更加健康，同时还可以促进人体消化，让人体毒素排出去，避免出现便秘，同时猕猴桃还能预防便秘和心血管^{[心脏是一个中空的肌性器官，位于胸腔的中部，由一间隔分为左右两个腔室，每个腔室又分为位于上部的心房和下部的心室两部分。]}疾病，要知道猕猴桃中的果胶含量很多，这种物质能偶降低胆固醇；猕猴桃也可以预防癌症。

猕猴桃的禁忌人群

脾胃虚寒、便溏、腹泻的患者不宜食用猕猴桃，同时处在经期的女性，也不要食用，容易引起痛经.慢性胃炎的患者也要谨慎食用猕猴桃，避免病情加重。

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