石榴是一种非常每位的水果，那么你知道吃石榴有哪些功效与作用吗?石榴中含有哪些营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]?今天小编就带大家了解一下。
石榴的功效与作用
美容
石榴中含有丰富的矿物质[矿物质（mineral），是地壳中自然存在的化合物或天然元素。]，这些矿物质可以起到很好的补充皮肤所需的作用，同时石榴中还含有石榴多酚和花青素[花青素(anthocyanidins),又称花色素，是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，是花色苷(anthocyains) 水解而得的有颜色的背元。]，这两种物质都是很好的抗**剂[抗**剂（ Antioxidants）是阻止氧气不良影响的物质。]，能够起到很好的抗衰老的作用。
抗菌
石榴对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等多种病菌都有着非常好的抑制作用[两对独立基因中的一对显性基因本身不能控制性状的表现,但对另一对基因的显性表现有抑制作用,使F2的表现型比例为13:3,这种现象称为抑制作用。]，同时还能对皮肤真菌有着一定的抑制作用，有着非常强的抗菌功效。
预防心血管[心脏是一个中空的肌性器官，位于胸腔的中部，由一间隔分为左右两个腔室，每个腔室又分为位于上部的心房和下部的心室两部分。]疾病
石榴中的花青素和石榴多酚是抗**剂，除了可以缓解衰老之外，还能够消除体内的自由基，还能够增加血管弹性，防止动脉粥样硬化，有着很好的预防心血管疾病的功效。