蛋黄果的功效与作用

蛋黄^{[蛋黄是指蛋（尤其指鸡蛋）内的黄色液体，与蛋白相对。]}果可能有些人没有吃过，也没有听说过，它是一种热带的水果，味道非常特别，和蛋黄非常相似，那么蛋黄果的功效与作用是什么？

蛋黄果的功效与作用有哪些

蛋黄果有润肠通便的作用，非常适合患有便秘的人群食用^{[食用，意思是可作人的食物的。]}，如果经常便秘，可以适当的食用蛋黄果，这样可以起到改善的作用，而且蛋黄果里面含有很多膳食纤维，这种物质可以让人的饱腹感增加，起到减肥瘦身的功效。

蛋黄果也有清理肠道的作用，蛋黄果含有丰富的粗纤维^{[粗纤维（Crude Fiber，缩写CF），是膳食纤维的旧称，是植物细胞壁的主要组成成分，包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分。]}，这种纤维素^{[纤维素（cellulose）是由葡萄糖组成的大分子多糖。]}不容易被人体消化，可以吸收人体内的毒素，把毒素全部排出体外；蛋黄果美容养颜的效果也不错，要知道蛋黄果里面含有很多维生素^{[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]}，特别是维生素C，这种维生素可以起到抗**^{[抗**是指抗**自由基的简称，英文Anti-Oxidant。]}的作用，同时还可以把人体的自由基^{[自由基，化学上也称为“游离基”，是指化合物的分子在光热等外界条件下，共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的**或基团。]}清除。

蛋黄果食用禁忌有哪些

蛋黄果的营养价值^{[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]}很高，但我们在食用蛋黄果的时候，也有一些注意事项^{[办理信用卡时需要注意的方面。]}，湿热的体质、淤血体质的人就不要食用蛋黄果了，蛋黄果的果核中有一些有毒物质，所以平时不要吃果核。

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