乌龙茶大家都听说过，它是非常受欢迎的一种茶类，乌龙茶有消脂减肥的作用，那么乌龙茶的功效与作用有哪些？

乌龙茶有降血压^{[血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。]}的作用，每天喝一杯乌龙茶降血压效果特别好，它能够促进新陈代谢^{[机体与机体内环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢 包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。]}，同时还有燃烧脂肪的作用；我们适当饮用乌龙茶，还能够更好的呵护肌肤，抵抗衰老，延年益寿^{[延年益寿是一个汉语成语，读音为yán nián yì shòu；意思是增加岁数，延长寿命。]}的效果非常好，乌龙茶还能抵抗衰老。

乌龙茶防癌效果也非常好，要知道乌龙茶里面含有很多茶多酚^{[茶多酚（Tea Polyphenols）是茶叶中多酚类物质的总称，包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等。]}，这种物质能够提高是脂肪分解酶，同时还可以降低胆固醇，降血压、抗**^{[抗**是指抗**自由基的简称，英文Anti-Oxidant。]}的效果非常好，乌龙茶还可以防衰老、防癌症。

如果想要喝乌龙茶，不要空腹饮用，否则会对身体带来危害，有可能会降低消化功能，让肠胃的吸收率^{[吸收率是指投射到物体上而被吸收的热辐射能与投射到物体上的总热辐射能之比称为该物体的吸收率。]}提高，在睡觉之前，也不要饮用乌龙茶，乌龙茶里面含有茶多酚，睡前饮用乌龙茶，会让中枢神经^{[中枢神经是神经系统的主要部分，其位置常在动物体的中轴，由明显的脑神经节、神经索或脑和脊髓以及它们之间的连续成分组成。]}非常兴奋，从而影响人们正常休息。

乌龙茶如果已经凉了就不要喝了，容易引起感冒，在生理期^{[生理期，是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经。]}的时候，也不要饮用乌龙茶，容易引起痛经。

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