桃子是生活中比较常见的水果之一，那么吃桃子能起到哪些功效[功效，汉语词汇。]与作用呢?桃子中都含有哪些营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]?今天小编就带大家了解一下。
桃子的功效与作用
补铁
桃子中含有丰富的铁元素[铁是一种化学元素，它的化学符号是Fe，**序数是26，是最常用的金属。]，能够[能够，(1) 表示有可能 (2) 表示具备某种能力 这个问题他能够解决 (3) 表示有条件；可以 今天下午的会议我们都能够参加。]很好的补充人体所需的铁元素，特别适合哪些贫血的患者食用，能够很好的缓解贫血的症状。
缓解水肿[组织间隙过量的体液潴留称为水肿（edema），通常指皮肤及皮下组织液体潴留，体腔内体液增多则称积液。]
桃子还富含钾元素，能够很好的与钠元素结合，体内钠元素含量过高会导致人体出现水肿的情况，所以吃桃子能够起到缓解水肿的功效。
预防癌症
桃子中还含有丰富的胡萝卜素和膳食纤维，这些物质可以很好的促进肠道蠕动，代谢肠道中的毒素，能够有效的预防结肠癌、直肠癌等癌症。