三七粉是一种药效和保健作用都很强的药品，适合多种需求的人群食用，那么长期吃三七粉有哪些好处呢?

长期吃三七粉有哪些好处

保护心脑血管^{[心脑血管意外是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病。]}

三七有活血和养血的双调功能，长期服用可以软化血管，降低血液中血脂含量，因此可以防止血栓和血管粥样硬化，降低血压和血糖的作用，因此长期食用三七粉具有促进血液健康，保护心脑血管的作用。

保护肝脏

三七粉还有解酒毒和解烟毒的功效^{[功效，汉语词汇。]}，人体内吸收的烟酒到了肝脏处进行解毒前，三七粉可以对它们进行事先解毒，可以减轻肝脏的负担，所以三七粉还有保肝护肝的作用

止血、活血化淤^{[活血化淤使血管畅通,血淤化开。]}、造血

三七有良好的止血功效，以及熟食三七粉具有显著的补血功效，同时三七粉活血化淤、祛淤生新的明显效果，因此长期食用三七粉可以止血、活血化瘀^{[活血化瘀，用具有消散作用的、或能攻逐体内瘀血的药物治疗瘀血病证的方法。]}、造血等功能。

调理月经^{[月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与其他人科动物之间。]}，治疗妇科病

月经不调在中医上讲是血淤的表现，三七具有活血化淤的作用，适用于气血不足或月经过少，质稀色胆，小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣，食欲不振等。

美白淡斑

如果女性朋友^{[《女性朋友》是一款网络社区类软件，运行环境支持Android 1.6。]}想让自己的皮肤越来越^{[零点乐队于2003年发行的唱片，发行公司是天中文化，此次收录在唱片所有的创作，都围绕乐队本身的经历和情感展开，几乎每一首创作的背后都有感人至深的故事。]}好，不放在日常生活中，坚持吃一些三七粉，三七粉能够帮助女性朋友排除身体中的毒素和垃圾，抑制黑色素的形成，让女性朋友的身体越来越好。如果我们能够常吃三七粉，还能够帮助我们去除脸上的雀斑，因为生过孩子的女性朋友，或者是经常晒太阳的女性，都会出现晒斑或者是雀斑，让我们的皮肤越来越差。

吃三七粉的注意事项

月经期间不要用，三七粉活血化瘀是第一圣药易导致出血过多，但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经;

孕妇禁用，和孕妇期间不要用药原理是一样的，以免对胎儿有影响多，但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经;

注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效侧重点不一样。