便秘[老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。]果大家都是知道的，它是一种非常独特的果实，这种果实有保健的作用[作用的基本解释是对事物产生的影响、效果，衍生解释有作为、努力、用意、施行法术等。]，还能够让大便快速排出体外，那么便秘果的功效[功效，汉语词汇。]与作用是什么？
便秘果的功效与作用有哪些
便秘果不明思意，它是可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]缓解便秘的，同时还能促进肠道润滑，让肠胃更好的蠕动，从而达到便秘的功效，它还有祛痘的作用，美容养颜的效果非常好，而且会让肌肤是更加有弹性。
便秘果可以排出人体内的毒素，让肠道湿热的症状减轻，还可以预防慢性结肠炎[结肠炎（colitis）是指各种原因引起的结肠炎症性病变。]、直肠炎[广义而言，发生在直肠的炎症均可称为直肠炎。]等，便秘果含有很多维生素，这些物质可以让人体的免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]增强，如果长期食用[食用，意思是可作人的食物的。]便秘果，还能够调理肠胃，让我们的生活作息更好，我们也要注意平时的饮食，最好吃清淡一些的食物。
食用便秘果的禁忌
便秘果也有减肥瘦身的功效，还可以为人体补充营养，女性在食用便秘果的时候，不要在月经期间食用，容易造成出血量加大，同时孕妇也不可以食用便秘果，避免出现流产，如果对便秘果过敏的人群，也不适合食用。
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