坚持艾叶泡脚可以很好地祛寒湿、降肝火；可以冬季驱寒，同十二经络调理阴阳[调理阴阳是一个成语，读音是tiáo lǐ yīn yáng，意思指纠正疾病过程中集体阴阳的偏盛偏率，损其有余而补其不足，恢复和重建人体阴阳的相对平衡。]；还可以有效预防和缓解感冒头痛、口腔溃疡[口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。]、牙周炎[牙周炎主要是由局部因素引起的牙周支持组织的慢性炎症。]等疾病。
艾叶又叫艾草，艾叶是多年生草木植物，早在诗经时代。艾叶已经是很重要的民生植物。艾叶有浓烈芬香的其外，南方人[南方人nán fānɡ rén，生于南方的人。]端午节[端午节（Dragon Boat Festival）为每年农历五月初五，又称端阳节、午日节、五月节等。]用来悬挂于大门之上，还有一种气味较温和的可以食用。艾叶味辛、苦，性温;归脾、肝、肾经;芳香温散，可升可降;具有温经止血，散寒止痛，降湿杀虫的功效：艾叶泡脚还可以很好地祛寒湿、降肝火。此外，艾叶还有药用价值，有抗菌、平喘、利胆、止血等功效。
艾叶泡脚可以冬季驱寒，同十二经络调理阴阳。去虚火，寒火，可以治疗口腔溃疡牙周炎、牙龈炎[牙龈是牙周组织（牙龈、牙周膜、牙槽骨、牙骨质）之一，直接暴露于口腔中，直视可见，它是由角化上皮和结缔组织组成，覆盖着牙槽骨和牙根。]、中耳炎[中耳炎是累及中耳（包括咽鼓管、鼓室、鼓窦及乳突气房）全部或部分结构的炎性病变，好发于儿童。]等头面部反复发作的这些虚火寒火有关的疾病。降火。
用生姜泡脚可以有效预防和缓解以下疾病：感冒头痛、口腔溃疡、牙周炎、动脉硬化[动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。]、高血压、腰间疼痛、暗疮、精神衰弱[神经衰弱是一个比较宽泛的称谓，目前已这样称呼它包括一部分抑郁、焦虑障碍、紧张性头痛、失眠、消化不良等。]。