我们都说泡脚[泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。]对身体有好处，其实用一些药材泡脚效果更佳，比如说用当归[当归（学名：Angelica sinensis），伞形科当归属的一种多年生草本植物，高0.4-1m。]泡脚的话，能让我们缓解不少病痛哟。那么，当归泡脚的正确方法是什么呢?
当归泡脚的正确方法
使用当归泡脚，首先把当归放入锅中，加适量的水，开始用大火煎熬，等水烧开后再把火调小，慢慢熬20分钟左右，然后准备一个木桶，等水温降低点倒入木桶中，一次泡半小时左右，可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]促进脚部血液的循环，提高睡眠质量。当归泡脚，需要注意泡脚的时间，一般泡15分钟最好，如果泡脚的时间过长，可能会导致血液涌向脚步，造成头部供血不足，出现头晕的症状。饭后不可以马上泡脚，这样会影响人体内食物的营养成分，容易引起消化不良[消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。]，在月经期[月经期是指每次月经持续的天数，一般为3~7天。]和感冒期间不宜使用当归泡脚。
当归泡脚的好处
用当归泡脚能够起到驱寒活血作用，脚部的穴位以及经脉非常多，适当的泡泡脚就可以让血液循环的速度变得更快，可以让脚部寒冷的问题消失，在寒冷的冬季用当归适当的泡泡脚，冻疮出现的几率也可以降低很多。
用当归泡脚还可以去除脚臭[脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。]问题，很多人都有身体内部环境紊乱的情况，有脚臭脚汗以及生活不规律的问题，这个时候用当归泡泡脚就可以起到很好的调理效果，用当归泡脚还能够达到滋润皮肤[皮肤，包住脊椎动物的软层，是器官之一，阻挡住外来侵入，亦保住水份，有保暖、阻隔、感觉之用。]作用，在天气干燥的时候，皮肤就很容易脱皮，脚上皮肤有很多角质层[角质层（stratum corneum, Latin for ‘horny layer’）是表皮最外层的部分，主要由 10 至20 层扁平、没有细胞核的死亡细胞组成。]，出现皲裂情况，这个时候用当归泡泡脚就可以让皮肤变得更加滋润，在水里面再添加一些食醋，效果就会变得更好一些。