柠檬水的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]非常高，而且味道是酸甜的，很多女性都非常食用[食用，意思是可作人的食物的。]，但如果长期饮用柠檬水也有一些坏处[坏处，读音huàichù，汉语词语，基本意思为某件东西恶劣、不好的一面，不利或不好的方面。]，来看一下！
长期喝柠檬水的坏处是什么
偶尔喝柠檬水对身体非常好，但如果长期饮用柠檬水，容易侵蚀是牙齿，让牙齿表面的珐琅质[珐琅质(enamel)是在牙冠表层的半透明的白色硬组织，是没有感觉的活组织，其新陈代谢过程缓慢，但是十分坚硬，洛氏硬度（Knoop hardness number）仅次于金刚石。]收到损害，这样也会诱发胃溃疡[溃疡病或消化性溃疡是一种常见的消化道疾病，可发生于食管、胃或十二指肠，也可发生于胃-空肠吻合口附近或含有胃黏膜的Meckel憩室内，因为胃溃疡和十二指肠溃疡最常见，故一般所谓的消化性溃疡是指胃溃疡和十二指肠溃疡。]，还有可能引起胃食管反流，时间长了就会出现胃疼或者是胃酸逆流的情况；要知道柠檬里面含有很多草酸盐[草酸盐对粘膜具有较强的**作用，故大量摄入草酸盐时可**胃肠道粘膜，从而引起腹泻，甚至导致胃肠炎。]，这种物质食用过多，会在人体形成结晶，同时还容易出现肾结石[肾结石（renal calculi）是一些晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）和有机基质（如基质A、酸性黏多糖等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病、多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧的发病率无明显差异，90%含有钙，其中草酸钙结石最常见。]，最后导致胃收缩。
喝柠檬水的禁忌
柠檬水有美白的作用，而且柠檬的喝法也有很多，但我们千万不要空腹饮用，笔毕竟柠檬水的酸性很强，如果空腹饮用柠檬水，容易对胃部造成很大的伤害，是同时也会影响我们的吸收功能；我们在喝柠檬水的时候，千万不要和海味一起食用，要知道海味里面含有很多蛋白质、钙元素等，而柠檬里面的果胶含量很多，二者一起食用容易产生不容消化的物质。
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