小米粥[小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。]的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]很高，收到很多人的喜欢，但我们在喝小米粥的时候，也有一些禁忌，来看一下！
饮用小米粥的禁忌
要知道小米粥是凉性食物，所以气滞的人最好不要食用，经常感到闷胀和疼痛的人，也不要喝小米粥，体寒的人就更不能食用了。一般体寒的人主要表现为形体适中，非常容易[内容介绍前沿文化编著的《非常容易(附光盘中老年人看图学会电脑上网)》是一本专门针对中老年人初学电脑上网操作而精心编写的图书。]疲劳，食量也非常小，消化功能非常一般；在平时的时候，如果非常害怕寒冷，体温也偏低都是体寒的表现。
喝小米粥的功效有哪些
适当喝小米粥可以补脾胃，非常适合拉肚子、呕吐、消化不良[消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。]的人食用，而且对糖尿病[糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。]患者也有很大的好处，同时小米粥补肾的效果也非常好，要知道小米粥是偏寒性的，味道有些咸，益肾气的效果很好。
小米粥还有养心安神的作用，如果经常睡不着[吴济堂是个经验丰富的老刑警，在一次执行任务时，无意中伤害了人质，被“贬”到一个派出所做了一个普通的警察。]觉，可以适当食用些小米粥，这样可以缓解失眠症状，同时小米粥子滋阴的效果也不错，还能防止流产，美容养颜的效果非常好。
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