人们对于养生的关注度越来越高，像是三七粉之类的食材，也不会陌生。作为常见的养生食材，三七粉在很多地方有着其独特的作用。但也别忘了一句老话“是药三分毒”，三七粉吃错了也是会伤身的。

三七粉什么时候吃最好

七粉一般都是饭前半小时^{[深圳市半小时网络科技有限公司，专注移动互联网o2o（Online to Offline）领域，基于生活服务行业，让消费者体验快速便捷的预订生活服务，为商家提高服务效率，打造服务标准化，高效化。]}吃的，空腹吃，每次吃5g，如果有胃炎，在饭后半小时吃也是可以的。三七粉可以分为生吃和熟吃，三七粉生打熟补，生吃活血，熟吃补血。生吃每次5g，早上和晚上饭前吃;熟吃1周1-2次，每次10g-20g煲汤。10岁以下儿童不宜^{[简介儿童不宜黄子华，栋笃笑第一人，继90年代《娱乐圈血肉史》、《须根Show》至2003年《冇炭用》后，事隔三年，黄子华在伊利沙伯体育馆举行栋笃笑《儿童不宜》，以自成一家的表演风格，深入浅出，以层层解-ertongbuyi
]}长期服用三七粉，10岁以下儿童自身免疫力^{[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]}还没有发育完善，长期服用，可能会影响自身免疫力的发育。孕妇不易服用三七粉，这和不能服用很多西药是同样的道理，月经期间不宜服用三七粉，月经期间服用，易导致出血量过多。

三七粉的功效与作用

1.降低血糖，调解血脂

三七粉进入身体之后具有双向调节血糖的作用，对于高血脂、高胆固醇的情况都有不错的治疗效果，除此之外^{[除此之外，作词是阿怪 ，作曲是陈达伟…]}还能够抑制动脉硬化，促进身体健康。

2.治疗高血压，改善心脑缺氧^{[脑缺氧（cerebral anoxia）指氧的供应或利用不能达到脑组织代谢需要的最低水平而出现不同程度的脑功能障碍。]}

使用三七粉之后能够有效的扩张身体中的血管大小，有效降低体内的血压。除此之外，三七粉还能够改善身体中的微循环，这样血液流量增加了，对于多种心脑组织缺血或者是缺氧的情况都有很不错的防治效果。

3.提高学习能力和记忆力^{[记忆力jì yì lì 英文解释：the faculty of memory; the ability to memorize。]}

三七粉能够双向调节中枢神经，长期坚持服用能够有效的增强学习能力以及记忆力。

4.治疗前列腺炎^{[前列腺炎（prostatitis）是指由多种复杂原因引起的，以尿道**症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的前列腺疾病。]}

前列腺炎大者多与肾阳虚衰，阳虚无力推动血液运行，引起下焦脉络瘀阻有关。三七粉主要功效为止血、散瘀，消肿、定痛，擅治各种出血、新旧血瘀。三七粉对下焦瘀阻型前列腺炎最有效。

5.保护肝脏

三七粉对于肝脏有很不错的保护功效，服用之后能够消炎保肝。