雪莲果的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]非常高，而且有降血糖[降血糖是针对患有高血糖的患者采取的一些降血糖的措施。]的作用，食用[食用，意思是可作人的食物的。]雪莲果对人体有很多好处，但吃雪莲果也有一定的禁忌，来看一下！
如果肠胃[肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。]不是很好，最好不要食用雪莲果，雪莲果的保健作用非常好，但不是所有人[holder●owner●possessor●proprietary 在知识产权领域的国际条约或公约中,”所有人”和”持有人”是一个意思，即指权利的所有人或持有人。]都适合吃的，如果肠胃不好的人食用，可能让肠胃负担加重，要知道雪莲果的营养成分非常高，对肠胃的吸收会有影响，还容易出现肠胃方面的病症。
体虚的人也不要食用雪莲果，虽然雪莲果有增强体抗力的作用，但如果身体比较虚弱，就不要食用了，毕竟雪莲果是凉性的，身体不好的人食用，对身体会有影响，还有可能会诱发其它的疾病，如果是刚生产完或者刚手术完，也不要食用雪莲果。
血糖低的人也不适合食用雪莲果，雪莲果性寒，如果食用过后，容易让血液内的含糖量[含糖量是指单位质量的可食用品中所含糖分的质量。]降低，低血糖[低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。]的人食用雪莲果，容易出现头晕、身体无力的症状，我们在吃雪莲果的时候，要控制好量，不能多吃，容易让口腔上火，还容易导致腹泻。
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