天麻是一种中药，适量食用[食用，意思是可作人的食物的。]对身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]有好处。吃天麻粉最合适的时间应该是在饭后一个小时。具体内容如下：
什么时候吃天麻粉最好
天麻是一种中药，健康人[简介《健康人》是一本关注两性健康生活，探讨精神世界的精美月刊。]不建议食用，如果一定要吃，最好根据医嘱来食用。天麻的药用价值较高，如果私自用药反而对身体健康不利。
天麻粉可以用于治疗头晕目眩[头晕目眩是一个成语，读音是tóu yūn mù xuàn，意思是头晕眼花，感到一切都在旋转；有时也形容被繁琐的事情弄得不知所措。]等症状，食用时间最好选择饭后一个小时左右。这个时间食用不仅有利于药效的吸收，而且对肠胃也不会造成不适的症状。
天麻粉如何食用
天麻粉的功效较强，但是在食用的时候，最好在饭后食用。如果要空腹食用，则不建议食用过多，适量食用是没有问题的。因为天麻有着很好的滋补调养的作用，空腹食用天麻粉，应该在医生的建议下食用。
另外，我们在食用天麻粉的时候，一次只要食用3-9g就可以了，不要吃的过多，以免导致胸闷气短、心悸等副作用。
在食用天麻粉的时候，要注意它虽然药用价值高，但是具体药效往往是因人而异[因人而异，是汉语成语。]的。而且，天麻粉也有一定的食用禁忌，像是血虚、阴虚者不建议服用。