葛根的副作用

葛根^{[葛根，中药名。]}是很好的养生食物，适当食用^{[食用，意思是可作人的食物的。]}有预防高血压^{[高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。]}、高血脂^{[高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。]}的作用，女性食用还有美容养颜的作用，但在食用葛根的时候也需要注意一些问题，否则会出现副作用。

葛根的营养价值^{[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]}虽然很高，但也不能过多食用，否则会加重肠胃负担，对肠胃造成损害，从而出现呕吐症状，脾胃虚寒的患者也不要食用葛根，容易让病情加重；同时也不要空腹食用葛根，葛根也不要和杏仁一起吃，容易对身体健康^{[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]}产生影响，葛根也不要和乌头类药材一起吃。

在吃葛根的时候，也不要食用辛辣**性^{[cìjīxìng (1) [sting]∶讽刺、尖酸刻薄的话引起剧烈痛苦或精神**的性质 使他的责难不带**性的微笑 (2) [kick]∶产生显著的生理反应的能力 没有**性的酒 …]}食物，比如酒、可乐、生姜、韭菜等物质，否则会让葛根的药效降低。如果患有低血糖^{[低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。]}，也不要食用葛根，对身体健康不好，孕妇和儿童在食用葛根的时候，一定要咨询医生。

我们在食用葛根的时候，要选择正确的时间，这样可以让葛根更好的吸收，还可以让人们避免一些不好的因素，服用葛根之后，有滋阴的作用，同时还可以更好的调节内分泌^{[内分泌 (internal secretion) 是外分泌的对应词。]}，所以在晚上的时候服用葛根是最好的。

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