释迦果大家都是比较熟悉的，它主要产自台湾，口感也比较好，营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]还很高，但有些人说千万不要[词语：不要注音：bùyào释义：1.]吃释迦果，原因是什么，来看一下！
其实吃释迦果的好处有很多，但有些人不适合吃释迦果，吃完之后会出现一些副作用，所以才有人说不要吃释迦果，如果患有肥胖症状的人群，最好不要食用[食用，意思是可作人的食物的。]释迦果，要知道释迦果里面含有很多油脂。
同时容易上火[“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。]的人群，也不适合食用释迦果，要知道释迦果是温性水果，寒性体质的人食用非常合适，但如果经常上火，吃这种水果，会让病症加重，从而对人体健康产生影响；我们在食用释迦果的时候，不要和含有鞣质的食物一起吃，也不要和乳制品[乳制品：指的是使用牛乳或羊乳及其加工制品为主要原料，加入或不加入适量的维生素、矿物质和其他辅料，使用法律法规及标准规定所要求的条件，经加工制成的各种食品，也叫奶油制品。]一起食用，否则容产生结石。
我们在吃释迦果的时候，要适量，不要多吃，否则容易出现上火，要知道释迦果中有很多碳水化合物[碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。]，如果食用过多就会出现便秘，还容易导致肥胖，最适合食用释迦果的人群是从事高强度劳动的人，或者是缺铁性贫血的人。
以上是小编整理的关于千万不要吃释迦果，想要了解更多关于释迦果的信息，持续关注我们！