辣木籽[辣木籽是辣木树的种子。]可以起到降低血液胆固醇[胆固醇又称胆甾醇。]，增强免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]的作用。它的价格波动较大，质量一般的价格在几十元，质量较好的价格可以高达几百元。具体内容如下：
辣木籽有哪些功效
辣木籽中含有油酸物质，它作为不饱和脂肪酸存在于动植物的体内，我们在食用辣木籽，可以降低血液中的胆固醇。而且辣木籽中含有丰富的钙物质，适量食用还可以增加免疫力，起到预防疾病的作用。经常爱感冒的人，可以尝试食用一些。
辣木籽还可以起到降火排毒的作用，它含有一种生物碱[生物碱存在于自然界（主要为植物，但有的也存在于动物）中的一类含氮的碱性有机化合物，有似碱的性质，所以过去又称为赝碱。]，这种生物碱进入人体后，会促进机体排毒，有利于与人体健康。
辣木籽虽然有较多的功效及作用，但是不同产地的辣木籽价格也是不同的。一般来说，印度原产地的辣木籽价格往往是最贵的，品质也非常好，平均每克的价格在百元以上。而如果是国内生产的辣木籽，市面上的价格则在几十到几百元不等。
辣木籽如何正确食用
辣木籽在食用的时候，可以选择直接泡水饮用，一次选择冲泡2-4粒，一天饮用1-3次就可以了。坚持一段时间，就会发现自己的身体出现了很明显的效果。
辣木籽也可以直接嚼食，将辣木籽剥开后，然后嚼服就可以了。并不是说干吃，可以配一些白开水[白开水又名凉白开、冻滚水，是平常生活中人们喝得最多的食用水。]。