荷花出淤泥而不染[出淤泥而不染，常用于形容荷花。]，非常惹人眼球，小编觉得虽然荷叶[荷叶，又称莲花茎、莲茎。]是衬托的那部分，但是作用也非常强，很多人会用荷叶来泡水[泡水，又称蚣坝河。]喝，据说可以起到清脂减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]的作用，事实真的是这样吗?用干荷叶泡水喝真的能减肥?我们来了解一下吧。
干荷叶泡水可以减肥吗
长期坚持用荷叶泡水喝，对减肥瘦身有一定疗效，荷叶中富含有纤维素，进入人体后可以有效促进人体胃肠道肌肉运动，促进肠道中的各种代谢废物的排出，起到减肥瘦身的作用。在中医中，荷叶属于凉性物质，长期泡水喝会导致轻度腹泻，排泄出身体中多余的水分和组织液[组织液（tissue fluid），是存在于细胞之间的液体，又名细胞间隙液（interstitial fluid）。]，可以起到减肥瘦身的效果，应该根据自身的体质和健康状态，选择合适的方式减肥。
一旦出现长期腹泻应停止使用，否则容易出现脱水的症状，荷叶中的维生素C以及各种碱类物质，可以起到清理肠道的作用，进入人体的血液循环后，可以适当清理多余脂肪因子起到减肥瘦身的作用。
荷叶泡水喝有什么禁忌
1、荷叶性寒，所以冲泡出来的荷叶茶[荷叶茶，又称“荷钱茶”，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。]也是属于寒性的，建议女性在月经期间最好不要服用[服用（fú yòng），穿着服饰，使用物品，服用考究。]，避免出现月经不调的情况，甚至还有可能加重痛经的问题;
2、脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱;
3、日常将荷叶泡水喝也需要注意适量，如果过量服用不仅不能够保健身体，反而会对身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]造成影响。
4、荷叶泡水喝一定要合理，不能够自己随意的和其他中药材一起冲泡服用，否则容易对身体健康造成影响。所以说，正规的荷叶茶配方只要是合理的，那么就不会造成副作用了，所以在平时选择的时候一定要选择正规厂家出厂的商品。
5、将荷叶泡水喝，如果选择的是干荷叶，那么最好选择那些太阳暴晒之后晒干的荷叶，而不应该选择晾干的荷叶，因为晾干的更加容易出现发霉变质的情况，服用之后容易对身体造成损害。