孕妇[孕妇是怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。]是可以吃莲藕[莲藕原产于印度，很早便传入中国。]的，它虽然属于凉性食物，但是适量食用[食用，意思是可作人的食物的。]是没有问题的。具体内容如下：
孕妇能不能吃莲藕
孕妇是可以吃莲藕的，莲藕中含有丰富的蛋白质和淀粉，这些都是孕妇在怀孕期间必须的营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]。所以莲藕是可以吃的，新鲜的莲藕对于怀孕早期的孕吐症状也有一定的帮助。
孕妇适量食用莲藕还可以起到防止便秘的作用，莲藕中含有丰富的粘液蛋白和膳食纤维，可以促进排便，甚至是减少肠道对脂肪的吸收，所以适量食用对身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]有好处。
孕妇吃莲藕的注意事项[办理信用卡时需要注意的方面。]
不要生吃[《生吃》是由朱莉娅·杜可诺执导，加朗斯·莫里利尔、艾拉·朗夫、哈巴·奈·乌飞拉、劳伦特·卢卡斯等主演的恐怖片，该片于2016年5月14日在法国上映。]：孕妇在食用莲藕的时候，最好不要生吃莲藕。要知道，很多生莲藕中藏有寄生虫[寄生虫（parasite）指神经系统和消化系统高度退化，一生中大多数时间寄生于其他动物体内或体表的动物。]，如果食用不当，容易损伤肠胃粘膜，造成腹痛、腹泻等症状。而且，生吃的莲藕属于寒性食物，如果孕妇是脾胃虚弱的体质，生吃不仅加重体内寒性，还不容易消化。
不要吃发黑的莲藕：孕妇在吃莲藕的时候，不要选择过于白净的莲藕，但是也不建议食用发黑或是有异味的莲藕。我们应该选择外皮为黄褐色[ 此条目暂无内容，欢迎您参与编辑，享受分享知识的乐趣。]，肉质肥厚发白的，这样的才更健康。