苹果对于减肥是有一定的好处的，空腹是可以食用苹果的，但是肠胃不好的人不建议这样做。具体内容如下：
吃苹果能不能减肥
吃苹果是可以起到减肥的作用，苹果属于低热量水果，适量食用苹果，摄入的热量会比正常饮食低很多，所以，即便多吃了几个苹果，也不会导致体重增加，从而起到减肥的作用。
苹果中含有一种果胶物质，进入人体后会吸水迅速膨胀，身体也会有一些饱腹感，从而可以减少正餐的摄入量。而且，苹果酸[苹果酸，又名2－羟基丁二酸，由于分子中有一个不对称碳**，有两种立体异构体。]和维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]C，能起到促进消化和吸收的作用。而且，适量食用苹果，还可以起到改善皮肤干燥、过敏、便秘等症状。
苹果可以空腹食用
很多上班族[上班族指的是受雇于企业的受薪阶级人士，也泛指出社会工作并尚未退休的在职工作者。]和学生在早上的时候，往往习惯空腹吃一个苹果就好了。其实对于肠胃健康的人来说，空腹食用苹果是没有什么坏处的，因为苹果中含有丰富的微量元素[微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。]，还有很多好消化的成分，适量食用对身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]并不会有什么影响。
但是对于肠胃不好的人来说，则不建议食用，他们在空腹食用苹果的时候，容易导致肠胃不舒服。所以肠胃不好的人，早上最好不要空腹吃生冷的食物。