蓝莓是一种营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]非常高的水果，受到很多人的喜爱，女性在吃蓝莓时要注意，它不能和牛奶，高钙食物，寒性食材等一起吃，具体内容如下：
女人吃蓝莓的注意事项[办理信用卡时需要注意的方面。]
牛奶：蓝莓属于一种花青素[花青素(anthocyanidins),又称花色素，是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，是花色苷(anthocyains) 水解而得的有颜色的背元。]和维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]c含量较高的酸性水果。而牛奶中含有丰富的蛋白质，两者是不能一起食用的，因为维生素c和蛋白质会发生反应，产生难以消化的凝固物质，容易导致腹痛、腹泻等症状。如果食用了蓝莓，建议最好一个小时后再饮用牛奶。
高钙食物：蓝莓中含有一种名为草酸盐[草酸盐对粘膜具有较强的**作用，故大量摄入草酸盐时可**胃肠道粘膜，从而引起腹泻，甚至导致胃肠炎。]的物质，会与钙物质发生冲突，影响身体对钙的吸收，所以两者不能一起食用，如果吃了蓝莓建议两小时后再吃高钙食物。
寒性食物：蓝莓属于寒性水果，适量食用对身体无害，但不建议与寒性食材一起食用，尤其是体质虚寒的人，蓝莓与其他寒性食材一起吃，会增加体内寒气。
吃蓝莓的注意事项
腹泻患者：蓝莓的营养价值很高，而且有着通便利尿的功效，但是经常腹泻的患者如果吃的蓝莓过多会加重症状，所以腹泻的患者注意一定不要吃蓝莓。
糖尿病人：蓝莓中糖分含量较高，所以糖尿病患者不适合吃蓝莓。在吃蓝莓的时候，要注意适量，一次不要食用过多，每次食用时吃10~20个就可以了。