吃生花生可以促进身体发育，提高智力，平衡膳食。具体内容如下：

吃生花生的好处有什么

促进身体发育：花生中很有较高的钙物质，而钙是人体骨骼的主要成分，所以适量吃生花生可以促进人体骨骼发育。

提高智力：孩子补充氨基酸^{[氨基酸是羧酸碳**上的氢**被氨基取代后的化合物，氨基酸分子中含有氨基和羧基两种官能团。]}可以起到提高智力的作用，花生中就含有人体所需的多种氨基酸，所以，适量食用生花生可以促进脑细胞^{[脑细胞是构成脑的多种细胞的通称。]}发育，增强大脑记忆力^{[记忆力jì yì lì 英文解释：the faculty of memory; the ability to memorize。]}。

平衡膳食：花生中很有丰富的抗**剂^{[抗**剂（ Antioxidants）是阻止氧气不良影响的物质。]}，维生素及矿物质，还含有叶酸，氨基酸等多种微量元素^{[微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。]}，适量食用可以起到平衡膳食的作用，对身体健康^{[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]}有益。

吃生花生会不会胖

很多人都想知道吃生花生会不会胖，尤其是正在减肥的人。实际上，吃生花生对于减肥的威胁并不大，只要适量食用是不会发胖的。

花生确实属于高热量、高蛋白^{[高蛋白是指食物的蛋白质含量高，蛋白质大约占人体重量的16.3%，如果超出就被称为高蛋白。]}的食物，可以增加饱腹感。但同样，吃花生后就可以相对减少其它食物的摄入量，降低身体总热量的摄取。所以，只要不过多食用生花生，就不会发胖。而且正在减肥的人，在吃花生时建议使用熟花生，因为它在变熟过程中会流失一些油脂。