辣木籽[辣木籽是辣木树的种子。]大家都知道，它的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]很高，可以说它是一种药食同源的食物，养生作用很好，那么辣木籽有什么副作用，来看一下！
辣木籽的副作用有哪些
其实食用[食用，意思是可作人的食物的。]辣木籽是没有什么副作用的，但有些人的体质不适合食用辣木籽，在吃辣木籽的时候身体会出现一些不良反应[不良反应（Adverse event）是指按正常用法、用量应用药物预防、诊断或治疗疾病过程中，发生与治疗目的无关的有害反应。]，一旦出现不良反应，大家要及时就医，辣木籽也是一种很神奇的东西，我们在食用的时候，要注意食用方法，如果患有心脏病[心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。]要适量食用，孕妇和气喘患者就不要食用了。
辣木籽的功效作用有哪些
食用辣木籽是可以促进排毒的，要知道辣木籽里面含有很多膳食纤维，这种物质能够促进人体肠胃蠕动，起到清洁肠胃的作用，如果患有便秘也可以吃些辣木籽；辣木籽保护肝脏的作用也很好，辣木籽中维生素含量很多，它对肝脏能够起到保护作用，还能让人体的新陈代谢[机体与机体内环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢 包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。]更快。
辣木籽也有降血脂[中医降血脂高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在的流行病，降血脂降血压因此成为一个热门话题。]的作用，它里面含有白氨酸，能够很好的促进代谢，起到减肥的作用，而且辣木籽还有抗疲劳[疲劳是一种主观不适感觉，但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。]的作用，如果经常工作，身体非常疲劳，可以多食用些辣木籽，有缓解作用。
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