莲雾是一种营养丰富的水果，适量食用可以起到利尿、安神、调理肠胃的作用。具体内容如下：
女人吃莲雾有哪些好处
利尿：莲雾是一种营养丰富的水果，它含有丰富的水分，适量食用后有着清热利尿的作用。尤其是夏季温度较高的时候，可以尝试多吃一些莲雾，能起到补水的作用。
安神：莲雾中含有丰富碳水化合物[碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。]和葡萄糖[葡萄糖（Glucose）（化学式C6H12O6）是自然界分布最广且最为重要的一种单糖，它是一种多羟基醛。]，适量食用可以起到安神的作用，非常适合经常失眠的人调理身体。尤其是经常用脑的人，也非常适合食用。
调理肠胃：莲雾适量食用还有着调节肠胃酸碱度[酸碱度描述的是水溶液的酸碱性强弱程度，用pH值来表示。]的作用，它中含有丰富的营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]，可以促进食物消化，对肠胃也有一定的保护作用。
女人生理期[生理期，是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经。]能吃莲雾吗
莲雾属于寒性水果，虽然营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]较高，但是在生理期可以食用莲雾，但不要过多食用。要知道，女人在生理期前几天往往会有一些不舒服的症状，像是失眠、易怒、疲劳等，所以，在这段时间内一定要注意照顾好自己。
莲雾中含有丰富的维生素、蛋白质及脂肪等，这些营养物质对于女人的身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]有着非常好的作用。尤其是生理期的女人，食用是没有问题的，也不会有任何的副作用问题。