经常吃车厘子[车厘子就是英语单词cherry（樱桃）的音译，它在广东及香港被直译做“车厘子”又名楔荆桃、含桃、朱樱、乐桃、表桃、梅桃、荆桃、崖蜜等[6]。]有美容养颜、促进消化、减肥瘦身、补充营养等作用。
车厘子里面有很多花青素[花青素(anthocyanidins),又称花色素，是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，是花色苷(anthocyains) 水解而得的有颜色的背元。]、维生素C等物质，这些物质能够清除人体自由基[自由基，化学上也称为“游离基”，是指化合物的分子在光热等外界条件下，共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的**或基团。]，让皮肤的胶原蛋白[胶原蛋白是人体的一个主要结构部分，主要存在于结缔组织中 – 身体蛋白质的30％是胶原蛋白。]更好的形成，同时还可以抑制黑色素[黑色素是一种生物色素，是酪氨酸或3,4-二羟苯丙氨经过一连串化学反应所形成，动物、植物与原生生物都有这种色素。]的产生，能够让皮肤更加紧致、光滑，女生在平时的时候，可以多吃些车厘子。
车厘子的颜色非常好看，人们看着就会有心旷神怡[心旷神怡是一个汉语成语，拼音： xīn kuàng shén yí释义：心情愉快,精神舒畅。]的感觉，也会非常有食欲，要知道车厘子里面有很多果酸、果糖等，这些物质能够促进消化，让胃酸的分泌更快，如果食欲不好，消化不良[消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。]，可以吃些车厘子。
车厘子还有润肠通便的作用，要知道车厘子中的膳食纤维非常丰富，这种物质会促进肠胃蠕动，让人们的消化更好，女生适当食用车厘子，还能预防便秘，让便秘的症状得到改善。
车厘子减肥瘦身的效果也不错，它的热量非常低，是低热量食物，而且食用车厘子，还会为自己增加饱腹感，从而减少主食的摄入，吃车厘子也可以帮助自己更好的消化。
以上是小编整理的关于吃车厘子有什么好处，想要了解更多关于车厘子的信息，持续关注我们！