车厘子^{[车厘子就是英语单词cherry（樱桃）的音译，它在广东及香港被直译做“车厘子”又名楔荆桃、含桃、朱樱、乐桃、表桃、梅桃、荆桃、崖蜜等[6]。]}是一种营养丰富的水果，适量食用可以抗贫血，美容淡斑，增加食欲等作用。具体内容如下：

车厘子的功效与好处

抗贫血：车厘子中铁元素^{[铁是一种化学元素，它的化学符号是Fe，**序数是26，是最常用的金属。]}的含量较高，而铁是人体血红蛋白^{[血红蛋白英文缩写为HGB或Hb。]}形成的主要元素，对于造血有很重要的影响。所以，适量食用车厘子，可以补充身体对铁元素的需求，防止缺铁性贫血。

美容淡斑：车厘子中含有丰富的营养物质^{[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]}，经常食用车厘子或者将车厘子汁涂于面部，可以使皮肤红润有光泽，还可以淡斑。

增进食欲：车厘子中不仅含有丰富的营养价值^{[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]}，而且口感酸甜。可以起到很好的开胃作用，孕妇也可以尝试适量食用，效果非常好。

保护视力^{[据报道，中国人群中近视眼的患病率非常高，而且近视人群有越来越年幼化趋势。]}：车厘子对于保护视力也有一定的效果，因为车厘子中含有丰富的维生素^{[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]}a，维生素a在进入人体后对视网膜^{[视网膜（retina ）居于眼球壁的内层，是一层透明的薄膜。]}有很大的保护作用，所以适量食用可以保护视力，尤其是经常面对电脑的工作者有很好的作用。

车厘子除了以上功效外，还可以缓解肌肉酸痛，补充孕妇孕期营养。我们在食用车厘子时，也一定要清洗干净。希望以上内容可以帮到大家！