五味子[五味子为木兰科植物五味子Schisandra chinensis （Turcz.）Baill.或华中五味子Schisandra sphenanthera Rehd. et Wils.的干燥成熟果实。]主要的功效有三方面，第一个是敛肺滋肾，第二个是涩精止泻，第三个是宁心安神。
五味子泡水[泡水，又称蚣坝河。]喝的功效
1、保护肝脏[肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去**、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。]：现代医学研究发现五味子中含有大量的甲乙丙素还有醇甲乙等等，这些物质对于体内的化学物质[化学物质是指任何有特定分子标识的有机物质或无机物质，包括：(1)整体或部分地由化学反应的结果产生的物质或者天然存在物质的任何化合物；(2)任何元素或非化合的**团。]具有很好的抑制作用[作用的基本解释是对事物产生的影响、效果，衍生解释有作为、努力、用意、施行法术等。]，所以对于肝脏细胞具有很好的保护作用，抑制化学物质在我们的身体[广义指人或动物的整个生理组织，有时特指驱干和四肢。]出现转氨酶的释放，降低细胞的活性。除此之外，五味子还具有增加肝脏解毒能力的作用，令身体更加健康。
2、敛肺止咳：在我国的古代，如果身体出现了由于肺部以及肾部两虚所导致的咳嗽以及气喘的情况，可以将五味子泡水喝或者是直接入药服用，具有很好的收敛肺气以及止咳的效果。
3、镇静功效：从临床实验中发现，五味子泡水喝具有很好的镇静的效果。五味子中的提取物进入动物的身体中，能够有效[有效是汉语词语，拼音yǒu xiào，释义为（动词）能实现预期目的；有效果。]的延长睡眠时间，并且对于动物的攻击行为也有抑制的作用，同时在身体中起到的作用类似于安定，所以能够起到镇痛还有肌肉松弛的功效。
4、治疗心血管[心脏是一个中空的肌性器官，位于胸腔的中部，由一间隔分为左右两个腔室，每个腔室又分为位于上部的心房和下部的心室两部分。]疾病：研究还发现，五味子在进入人体后具有扩张血管的作用，所以对于心血管放慢的疾病有着很好的防治效果。五味子中所含有的五味子素以及去氧五味子素等能够有效的抑制肠系膜动脉的动脉，这样就能够很好的增加心脏还有冠脉血流量，对心血管系统进行更好的调节。另外，五味子服用之后能够有效的提高心肌代谢酶活性，有效的改善心肌的功能以及营养。
5、美容养颜：我国中医名著之中有记载，五味子服用之后能够有效的滋补身体的不足，并且补气的作用非常的明显。五味子中所含有的一些物质在进入身体之后具有很好的抗**作用，清除身体中的自由基，同时对于过**脂质的形成具有一定的一直作用。所以，长期坚持你会发现，身体中的血清胆固醇降低了，同时皮肤还有身体也是越来越年轻。
6、防止溃疡：科学家给患有溃疡的老鼠灌服五味子，发现服用之后老鼠身体中的溃疡获得一定的抑制。通过无数的实验发现，五味子服用之后能够有效的一直身体中应激性溃疡的发生，并且有效的降低患有溃疡的可能，抑制身体中胃液的分泌。
五味子泡水喝的功效与禁忌
1、五味子泡水喝能保护肝脏
五味子泡水喝能起到保护肝脏的作用，它能提高肝脏的解毒能力，也能减少病毒对肝细胞[肝脏是由肝细胞组成，肝细胞极小，肉眼看不到，必须通过显微镜才能看到。]的伤害，而且能让药物或者酒精损伤的肝细胞快速再生，因此五味子泡水是肝病患者最理想的保健饮品，正常人饮用也能减少肝类疾病的发生。
2、五味子泡水能提高心脏功能
五味子泡水能有效提高人类心脏的功能，它能调节人类心脏的频率，也能调节血节，更能加快血液流动，对心跳无力和心肌缺血等心脏类疾病预防作用明显。另外平时人们用五味子泡水喝还能调节人类神经，能有效减少抑郁和失眠健忘等不良症状的发生。