石斛泡水有着很好的作用，但是石斛泡水应该时刻注意用量。一般来说，石斛泡水一次使用3-10g左右就可以了。具体内容如下：

石斛泡水一次放入多少

石斛泡水对身体健康^{[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]}有很多好处，但是并不是越多越好的。如果我们冲泡的是干石斛，那么**可以每天使用3g左右，不仅可以泡水还可以煲汤，将它拉直后截成小段，跑水时每次放1-2段就可以了。

如果我们冲泡的是新鲜的石斛，则冲泡时可以选择用5-10g的石斛，先用清水清洗干净它，然后切成薄片，放入砂锅中用文火煮沸后，再用小火煮一个半^{[《一个半》是水色翼刃创作的网络小说，发表于晋江文学网。]}小时左右就可以了。冲泡后的石斛不仅要将水完全饮用，最后石斛也需要嚼食，这样才可以完全补充其中养分。

石斛如何正确食用

石斛的食用量不能过多，否则就不会起到保健作用了，食用过多还会容易危害身体健康。石斛泡水还可以有一定的助湿效果，所以湿热体质的人最好不要过多饮用。

石斛泡水虽然功效较多，但是也可以搭配其它食材一起饮用，像是金银花^{[金银花 ，又名忍冬（学名：Lonicera japonica）。]}、蒲公英^{[蒲公英（拉丁学名：Taraxacum mongolicum Hand.]}、鱼腥草^{[鱼腥草（学名：Houttuynia cordata），原名蕺菜又名折耳根、截儿根，客家话称之狗贴耳，在分类学上属双子叶植物三白草科蕺菜属，具有腥臭味的草本植物。]}等，效果都非常好。