麦冬[麦冬（学名：Ophiopogon japonicus (Linn. f.) Ker-Gawl.）百合科沿阶草属多年生常绿草本植物，根较粗，中间或近末端常膨大成椭圆形或纺锤形的小块根，茎很短，叶基生成丛，禾叶状，苞片披针形，先端渐尖，种子球形，花期5-8月，果期8-9月。]属于中药的一种，对于调节身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]有着很多好处。我们平时可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]用忍冬泡水[泡水，又称蚣坝河。]，一次使用5-7颗就可以了。具体内容如下：
麦冬泡水一次用多少好
麦冬泡水一般一次用5-7颗就可以了，无论是男性还是女性用量并不需要有什么不同。准备一个水杯，在杯子中先倒入少量的开水，然后放入5-7颗忍冬，等到开水充分将麦冬浸润后，再饮用效果会更好一些。
其实大家对用量不用过于苛求，要知道麦冬对身体健康有着很好的作用[作用的基本解释是对事物产生的影响、效果，衍生解释有作为、努力、用意、施行法术等。]，只要不食用过量，就不会对身体健康造成影响。
麦冬泡水有哪些禁忌
滋阴润肺：麦冬有着很好的养生作用，像是经常熬夜，爱上火等导致的口干舌燥[出自三国·魏·曹植《善哉行》：“来日大难，口燥唇干；今日相乐，皆当喜欢。]、心悸失眠等症状，都可以尝试适量使用麦冬泡水。
降低血糖：根据研究显示，麦冬对于调节胰岛素[胰岛素是由胰脏内的胰岛β细胞受内源性或外源性物质如葡萄糖、乳糖、核糖、精氨酸、胰高血糖素等的**而分泌的一种蛋白质激素。]分泌也有一定的作用，适量食用可以起到降低血糖的作用。
增强免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]：麦冬中含有的多糖成分对于脾脏等器官有一定的保护作用，适量饮用麦冬泡水可以起到提高机体免疫力的作用，对于一些疾病可以起到预防的作用。