减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]期间的人可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]尝试适量[适量，指数量适宜；适当的数量。]食用[食用，意思是可作人的食物的。]一些柚子[柚子（学名：Citrus maxima）是芸香科柑橘属果树，其特征与柑橘相同。]、苹果、香蕉、石榴等水果，具体内容如下：
减肥期间吃哪些水果好
柚子：对于正在减肥期间的人来说，可以尝试吃一些柚子。柚子中不仅营养丰富，而且口感较甜但糖分较低，所以非常适合食用。而且，柚子中含有较多的酸性物质，适量食用可以起到促进肠胃蠕动的作用，帮助体内排毒，预防便秘，有着很好的减肥功效。
苹果：苹果也非常适合减肥的女性食用，要知道苹果中含有丰富的维生素，可以促进身体消化和吸收，还可以有效避免多余的脂肪的堆积，起到减肥的效果。而且苹果适量食用还可以起到一定的饱腹感，可以减少其余食物的摄入，从而起到减肥的作用。
香蕉：我们都知道香蕉有着润肠通便的作用，要知道香蕉中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以起到促进肠胃蠕动，帮助体内排毒等作用。所以适量食用香蕉可以起到帮助减肥的作用，对于保持体态有着很好的效果。
石榴：石榴也是生活中常见的水果之一，它的热量是比较低的。而且石榴还可以促进体内新陈代谢[机体与机体内环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢 包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。]，帮助体内排毒，有利于减肥。但是石榴的糖分含量较高，糖尿病患者应该慎重食用，另外吃完石榴后应该及时刷牙。
减肥期间除了可以吃以上水果外，还可以尝试吃蓝莓、木瓜、草莓等。希望以上内容可以帮到大家！