沙棘茶可以生津止渴^{[生津润喉从中医的角度来讲，津液是人体正常生命活动的基础，也是人体正常生理活动的一种产物，它主要包括泪液、唾液、胃液还有肠液，它的形成输布和代谢和肺、脾、肾三脏都有直接的关系。]}，抑制黑色素^{[黑色素是一种生物色素，是酪氨酸或3,4-二羟苯丙氨经过一连串化学反应所形成，动物、植物与原生生物都有这种色素。]}的生成，对心血管^{[心脏是一个中空的肌性器官，位于胸腔的中部，由一间隔分为左右两个腔室，每个腔室又分为位于上部的心房和下部的心室两部分。]}疾病也有很好的预防作用。具体内容如下：

沙棘茶的功效及作用有哪些

沙棘茶适量食用可以起到生津止渴，养胃化痰等作用。如果有痰多咳嗽等症状的人，可以尝试食用一些沙棘茶，有很好的治疗作用。

适量食用沙棘茶还可以起到预防心血管疾病的作用，沙棘茶中含有丰富的营养物质^{[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]}，其中有一种名为沙棘黄铜的物质，对于清除体内的垃圾，修复细胞有着很好的作用，对肝脏功能的修复也有一定的作用。

沙棘茶适量饮用还可以起到抑制皮肤黑色素的作用，因为它含有丰富的维生素C，对于皮肤中的黑色素与褐色沉淀物质有很好的抑制作用^{[两对独立基因中的一对显性基因本身不能控制性状的表现,但对另一对基因的显性表现有抑制作用,使F2的表现型比例为13:3,这种现象称为抑制作用。]}。所以适量食用沙棘茶可以起到美白肌肤，减少色素沉淀等作用。

沙棘茶可以减肥吗

沙棘茶中含有大量的氨基酸^{[氨基酸是羧酸碳**上的氢**被氨基取代后的化合物，氨基酸分子中含有氨基和羧基两种官能团。]}、有机酸^{[有机酸是指一些具有酸性的有机化合物。]}等营养成分，进入人体后可以起到促进胃酸合成，**胃酸分泌的作用。所以，适量食用可以起到帮助消化，帮助排毒的作用。对于减肥也有一定的帮助。

另外，沙棘茶中的营养物质对于调节肠道也有一定的帮助，适量食用可以起到调节血脂，清洗肝脏的作用。