枸杞[枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。]和红枣[红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。]泡水[泡水，又称蚣坝河。]喝有滋阴益气的好处。滋阴与益气共行，润燥与养血同在，可以选择煎煮后服用也可以直接泡水喝，方便快捷且味道甘甜，普遍适合于各类人群。
红枣枸杞泡水喝有什么好处
第一，枸杞性平，味甘；滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。
第二，红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁[疏肝解郁指以药物疏理肝气，恢复肝气疏泄功能，解除郁积，用治肝气郁滞证的方法。]，可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁[2009年6月18日播出的《焦点访谈》节目中，一位名叫高也的大学生接受采访时痛斥了谷歌中国链接**信息，说黄色信息害得他的同学“心神不宁”，“很黄很暴力”出现新版本，“心神不宁”火爆网络。]，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。
枸杞红枣泡水喝的禁忌
1、忌过量
平时适量用枸杞红枣泡水喝，对身体有多种好处，但禁止过量服用，这也是人们用红枣枸杞泡水喝的最大禁忌，因为过量饮用枸杞，红枣泡出的水，会让身体吸收过多的糖分，而且会让痰湿症状加重，对人体健康有直接危害，严重时会诱发糖尿病。
2、阴虚火旺[火旺，知名主持人。]忌服
阴虚火旺的人群不能用枸杞红枣泡水喝，这也是枸杞红枣泡水喝的重要禁忌之一，因为枸杞红枣泡水喝，会加重人体阴虚火旺的症状，会让大量阅读在身体内堆积，容易让人体出现多种上火症状，严重时会直接危害人们的身体健康。