百香果[百香果，别名鸡蛋果或西番莲，俗称“巴西果”，原产于巴西，是西番莲科西番莲属的草质藤本植物。]里面的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]C物质有很多，这种物质可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示：1、可能或能够。]为人体补充营养，收到很多人的喜爱，那么百香果减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]一天吃几个好，来看一下！
百香果减肥吃几个好
如果用百香果减肥，每天食用[食用，意思是可作人的食物的。]两三个就可以了，它有很高的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]，营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]也非常丰富，如果食用过多，不仅起不到减肥的作用，还会对身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]造成影响，虽然百香果有减肥作用，但也要适量食用，这样才能达到最好的效果。
百香果怎么吃减肥
可以直接食用百香果，用刀子把百香果直接切开就可以了，然后把里面的果肉和籽全部刮下来，但它的味道比较酸，我们可以在里面放入一些蜂蜜或者是白糖，口感会更好一些；当然我们也可以用百香果制作蜂蜜茶，这种茶的营养价值非常高。我们还可以把百香果做成果酱。
如果患有肠胃疾病，就不要食用百香果了，容易让胃酸分泌过多，**到肠胃，当然对百香果过敏的人群也不要食用百香果，皮肤容易出现瘙痒，我们在保存百香果的时候，可以把它放到冰箱里面保鲜。
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