雪莲果的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]是比较高的，收到很多人的欢迎，适当食用[食用，意思是可作人的食物的。]雪莲果对身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]非常好，那么女人每天吃雪莲果好吗，来看一下！
女人吃雪莲果好吗
女人到底吃雪莲果好不好[《好不好》是由阿信作词作曲，五月天演唱的一首歌曲，收录在专辑《人生海海》中。]，要根据个人的体质[体质是由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。]决定，如果是体质燥热的人群，或者是火气比较旺盛的女性，食用雪莲果都是比较好的，因为适当食用雪莲果有清热解毒[清热解毒，清热法之一。]的作用，生津止渴[生津润喉从中医的角度来讲，津液是人体正常生命活动的基础，也是人体正常生理活动的一种产物，它主要包括泪液、唾液、胃液还有肠液，它的形成输布和代谢和肺、脾、肾三脏都有直接的关系。]的效果也不错，如果患有便秘，也可以食用雪莲果。
如果是体质正常的女性，不建议每天都食用雪莲果，要知道雪莲果性寒，如果每天都食用，会让人体里面的寒气增加，容易出现腹泻、脾胃虚寒等症状，当然本身患有这些症状的人群，是不适合食用雪莲果的，容易加重病情。
雪莲果有减肥作用吗
雪莲果水分含量比较多，含有很多纤维素[纤维素（cellulose）是由葡萄糖组成的大分子多糖。]，而且雪莲果的热量也比较低，食用雪莲果之后，会让饱腹感增加，从而减少其它食物的摄入，达到减肥的效果；雪莲果性寒，适当食用可以让肠道更加滑利，也可以让排便的次数增加。
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