绞股蓝[绞股蓝（学名：Gynostemma pentaphyllum (Thunb.) Makino ）葫芦科、绞股蓝属草质攀援植物；茎细弱，具分枝，具纵棱及槽，无毛或疏被短柔毛。]是一种中药材[是指在汉族传统医术指导下应用的原生药材。]，营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]比较高，养生效果也很好，那么食用绞股蓝有什么副作用，来看一下!
长期饮用绞股蓝的副作用是什么
绞股蓝是寒性茶类，养生效果很好，但如果长期饮用容易**肠道，还会让胃酸分泌过多，也会影响食欲，绞股蓝闻起来是很清香的，喝起来味道比较苦涩，有些人不喜欢这种口感，如果长期饮用，会对食欲产生影响。
如果体寒的女性饮用绞股蓝，会让自身的寒性增加，让身体寒冷的情况更加严重，它还有减肥的作用，如果身体很瘦，就不要饮用了，否则身体会更瘦。
绞股蓝的功效作用
食用绞股蓝有降血脂[中医降血脂高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在的流行病，降血脂降血压因此成为一个热门话题。]的作用，还可以抗动脉硬化[动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。]，也可以防治心血管[心脏是一个中空的肌性器官，位于胸腔的中部，由一间隔分为左右两个腔室，每个腔室又分为位于上部的心房和下部的心室两部分。]疾病，对治疗冠心病[冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，是一种最常见的心脏病，是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和（或）器质性病变，故又称缺血性心肌病。]的功效也非常好，还有降血压[血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。]的作用，调血压防血栓的效果也不错，也可以促进睡眠，如果睡眠质量不是很好，可以食用些绞股蓝。绞股蓝在服用的时候，要控制好量，否则容易降低营养价值，养生功效也会降低。
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