桑叶茶有一定的保健作用，但是需要注意的是要适量食用，否则会伤害消化系统[消化系统(digestive system)由消化道和消化腺两大部分组成。]、**消化系统、引起恶心呕吐等不良症状。具体内容如下：
长期喝桑叶茶有哪些副作用
消化系统：桑叶茶适量使用对身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。]有好处，但不能过量食用，否则会对身体健康不利，桑叶中含有胰蛋白酶[胰蛋白酶Trypsin (Parenzyme) 为蛋白酶的一种，EC 3.4.4.4，是从牛、羊、猪的胰脏提取的一种丝氨酸蛋白水解酶。]酶抑制物。饮用过量的情况下，会破坏肠道内的消化酶[消化酶（digestive enzyme ）：参与消化的酶的总称。]，影响肠道的正常功能，甚至会引起肠胃炎[肠胃炎是胃黏膜和肠黏膜发炎，由食物中毒引起。]疾病。
**消化系统：桑叶茶中含有丰富的营养成分，其中脂肪酸的含量较高，如果长期过量饮用就容易导致消化道受到**引发不适应。
引起恶心呕吐：很多人的肠道比较敏感，容易受到**，从而引起不适，如果桑叶茶引用过量的情况下，就会出现恶心呕吐的症状，所以用量要掌握精准。
桑叶茶有哪些好处
桑叶茶适量饮用可以起到疏散风热的作用，对于肺部燥热也有很好的治疗效果，如果身体有头痛感冒的情况，就可以将桑叶搭配金银花[金银花 ，又名忍冬（学名：Lonicera japonica）。]一起泡水服用。
适量饮用的桑叶茶，还有美容的作用，尤其适合治疗痤疮、黄褐斑等症状，桑叶用水煮熟后去除杂质，晾晒干燥后再用来泡茶。