适量食用菠萝蜜[菠萝蜜（拉丁学名：Artocarpus heterophyllus Lam.），是桑科、波罗蜜属的常绿乔木。]可以促进血液循环[血液循环由体循环和肺循环两条途径构成的双循环。]，促进肠胃[肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。]蠕动和消化。但食用过量会导致上火，具体内容如下：
菠萝蜜有哪些功效与作用
促进血液循环：老人适合经常食用菠萝蜜，可以起到促进血液循环的作用，对于高血压[高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。]，高血脂[高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。]等症状有一定的预防作用。
促进消化：菠萝蜜对于清洗肠胃也有一定的帮助，可以让肠胃的消化系统[消化系统(digestive system)由消化道和消化腺两大部分组成。]更好，每天早餐吃一片新鲜的菠萝蜜，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘，而且不露面，中含含有丰富的维生素b，可以滋养皮肤。
下奶：菠萝蜜含有促进乳汁分泌的效果，它的果核中有一种物质，适量食用可以帮助下奶和提高免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]。
菠萝蜜吃多了会上火吗
菠萝蜜吃多了会容易上火的容易，尤其是体质偏热的人。所以菠萝蜜虽然好吃，但还是要注意适量，尤其是小孩子[《小孩子》是由美国作家佩罗塔创作的，夏思横翻译的一部图书、文学家校友类作品，于2009年5月1日由作家出版社出版。]一定要少吃。菠萝蜜是热性水果，肠胃不好的吃多了容易拉肚子。
小孩子最好用盐水洗过菠萝蜜后再食用。尤其是身体火较旺的人皮肤不好的人也不建议多吃，否则也会导致上火。体质较寒的人可以适量多吃一些，体质较热或是经常上火的人建议少吃或是不吃菠萝蜜。