现在的人们饮食习惯[饮食习惯是指人们对食品和饮品的偏好。]不是很好，经常会有肠胃失调的情况出现，所以胃部也会出现很多不适，这个时候就要及时调整饮食，那么胃不舒服吃什么水果好，来看一下！
木瓜里面含有木瓜酵素，这种物质可以让蛋白质的吸收加速，适当食用[食用，意思是可作人的食物的。]还能缓解消化不良[消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。]，如果患有胃炎，也可以适当饮用，要知道木瓜也有健脾益胃的作用，但在食用的时候，不能空腹食用，特别是胃寒的患者，容易有腹泻症状出现。
桂圆也有养胃的作用，壮阳益气的效果非常好，要知道桂圆是可以入药的，适当食用缓解失眠的作用，入股胃不舒服，还可以吃些樱桃，樱桃中的铁元素[铁是一种化学元素，它的化学符号是Fe，**序数是26，是最常用的金属。]比较多，补血的效果很好，但阴虚火旺的患者就不要食用了。
石榴中也含有很多营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]，它有生津止渴[生津润喉从中医的角度来讲，津液是人体正常生命活动的基础，也是人体正常生理活动的一种产物，它主要包括泪液、唾液、胃液还有肠液，它的形成输布和代谢和肺、脾、肾三脏都有直接的关系。]的作用，而且石榴还有缓解腹痛的功效，要知道石榴中含有鞣酸、柠檬酸[柠檬酸是一种重要的有机酸，又名枸橼酸，无色晶体，常含一分子结晶水，无臭，有很强的酸味，易溶于水。]等物质，这些物质可以促进消化，还有降血脂[中医降血脂高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在的流行病，降血脂降血压因此成为一个热门话题。]的作用，当然胃不舒服，也可以吃些苹果。
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