人参果大家都是比较熟悉，它是很常见的一种水果，美容养颜的效果非常好，那么长期食用^{[食用，意思是可作人的食物的。]}人参果有什么危害吗，来看一下！

长期食用人参果有什么危害

其实长期食用人参果是没有什么危害的，只不过^{[词语拼音 　　zhǐ bù guò 　　只 不 过 基本解释 　　1.]}有一些禁忌，虽然人参果可以长期食用，但要控制好量，如果食用的人参果过多，容易对食欲产生影响，对人们的正常饮食产生影响，食用人参果的时间在饭后半个小时是最好的。

肠胃不适的人群也不要食用人参果，要知道人参果中含有很多蛋白质、维生素^{[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]}等物质，而且人参果中也有含有很多氨基酸^{[氨基酸是羧酸碳**上的氢**被氨基取代后的化合物，氨基酸分子中含有氨基和羧基两种官能团。]}，这种物质是人体所需物质，很容易被人体吸收，可以更好的促进人体发育，也有抗衰老^{[衰老是一种自然的过程，生物分子自然交联学说对此作过比较系统的阐述。]}的作用，很适合儿童、老年人^{[老年人，按照国际规定，65周岁以上的人确定为老年；在中国，60周岁以上的公民为老年人。]}食用，但如果过量食用，会让肠胃的负担加重，还容易引起腹泻、腹胀等，如果老人食用人参果，每天吃一两个左右就可以了。

人参果的功效作用

适当食用人参果有生津止渴^{[生津润喉从中医的角度来讲，津液是人体正常生命活动的基础，也是人体正常生理活动的一种产物，它主要包括泪液、唾液、胃液还有肠液，它的形成输布和代谢和肺、脾、肾三脏都有直接的关系。]}的作用，补脾健胃的效果也很好，人参果中含有很多蛋白质、维生素等，可以为人体补充营养，人参果中的汁液比较多，有缓解口渴的功效，还能让食欲增加。

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