苦荞[苦荞是自然界中甚少的药食两用作物，苦荞–七大营养素完全集于一身，不是药，不是保健品，是能当饭吃的食品，因为其特殊的生长环境，本身苦荞就富含硒的，可以对人体起到自然补充硒的作用，有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功效。]茶大家都是知道的，特别是养生的人群，它的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]也是比较高的，但喝苦荞茶也有一定讲究，来看一下!
苦荞茶的正确喝法是什么
如果我们泡苦荞茶，首先要准备五六克的苦荞，然后用玻璃杯冲泡[冲泡，是在泡茶过程中的一道特有的程序。]，而且不要使用紫砂壶[紫砂壶是中国特有的手工制造陶土工艺品，其制作始于明朝正德年间，制作原料为紫砂泥，原产地在江苏宜兴丁蜀镇。]、纸杯等，不仅口感和美感不如玻璃杯好，泡出苦荞茶的味道也会差很多；我们可以用沸水冲泡苦荞茶，大概三到五分钟[五分钟（Five Minutes）是一家Social Game的开发和运营商，专门为玩家提供符合“五分钟”理念的Social Game。]就可以了，这个时候，大家不要马上饮用，可以稍微放温一些，这样不会特别汤，口感也会非常好，一般放置五分钟左右就可以了。
苦荞茶可以反复冲泡，这样会越来越[零点乐队于2003年发行的唱片，发行公司是天中文化，此次收录在唱片所有的创作，都围绕乐队本身的经历和情感展开，几乎每一首创作的背后都有感人至深的故事。]香，味道也会越来越浓，等到没有味道的时候，就可以不用饮用了，其实苦荞茶真正的精华，在第二、第三杯，特别是第二杯[第二杯(Second Cup,加拿大，1975)Second Cup被公认为是世界最大的专业咖啡连锁店之一。]。
喝苦荞茶的好处是什么
适当喝苦荞茶有减肥的作用，要知道苦荞茶中含有很多膳食纤维，这种物质可以促进肠胃蠕动，排便的效果会非常好，也会达到瘦身的效果，同时苦荞茶还有增强免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]的作用，降低血糖的效果也很好。
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