有助于排出结石的蔬菜有黑木耳[黑木耳，又名黑菜，桑耳、本菌、树鸡、木蛾、木茸，因形似耳，加之其颜色黑褐色而得名，黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，人胃、大肠经。]，绿豆等。具体内容如下：
哪些菜可以帮助排结石
黑木耳：黑木耳中含有丰富的营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]和矿物质元素，可以起到溶解结石的作用。如果有肾结石或是胆结石[胆结石又称胆石症，是指胆道系统包括胆囊或胆管内发生结石的疾病；胆道感染是属于常见的疾病。]，可以尝试多吃黑木耳。
绿豆：患有结石的人还可以常吃绿豆，我们都知道绿豆绿豆有清热泻火[石膏入药已有二千多年的历史。]消肿利尿的作用，可以帮助消除由结石带来的水肿，对结石症状有缓解帮助。
米麦面：米麦面就是米和麦子磨成的面粉混合在一起，适量食用可以缓解结石带来的痛苦，也可以防止结石继续增大。
结石患者饮食注意事项[办理信用卡时需要注意的方面。]
对于结石患者来说，生活中可以常吃富含维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]a的食物，这样不仅可以维持尿道内膜健康，还可以避免结石复发，像是胡萝卜，牛干花椰菜[花椰菜，又称花菜、菜花或椰菜花，花椰菜为十字花科芸苔属一年生植物，又名花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝。]等食物中都含有较高的维生素a。但需要注意的是，如果过多的摄入维生素a对身体也是有危害的，所以大家在服用前可以请教一下医生。
患有结石的患者在日常生活[《日常生活》是2010年重庆出版集团，重庆出版社出版的图书，作者是阿格妮丝·赫勒（AgnesHeller)。]中还要多喝白开水，多饮水就可以让尿液得到稀释，体内钙离子和草酸根的浓度也会降低，这样可以减少体内产生结石的概率。