仙人[仙人是中国本土的信仰，也就是神仙，比喻能预料或看透事情无所不知无所不能的人；又比喻逍遥自在、无牵无挂的人。]果中还有丰富的维生素、蛋白质、纤维素[纤维素（cellulose）是由葡萄糖组成的大分子多糖。]以及碳水化合物[碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。]等营养物质，可以给人体[人体，从思想上来说，是会受到社会环境，文化、传统与及周围气氛的制约，并且会产生从想象得出来成果的生物实体（P.fargier）。]提供丰富的营养，还可以促进皮肤细胞的生长，增强胃肠道的功能，对于防止便秘、痔疮、消化不良[消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。]等疾病有很好的效果。但是，仙人果不过食用过量，它里面含有[含有，读音为hányǒu，汉语词语，意思是指作为…的容器。]少量的毒性生物碱碱，如果食用过量为使人产生幻觉，而且一些脾胃虚弱的人群，也不宜食用仙人果。
仙人果的功效与作用
1、补充能量
仙人果中含有大量的碳水化合物，这些碳水化合物进入人体后能很快转化成能量，能促进人类体力恢复，也能缓解身体疲劳，更能增强人体的抗疲劳[疲劳是一种主观不适感觉，但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。]能力，另外仙人果中含有的热能还能维持人类大脑功能稳定，保持人类大脑清醒。
2、促进消化
仙人果中含有大量膳食纤维和天然骨胶，更含有一些活性蛋白酶[蛋白酶是水解蛋白质肽链的一类酶的总称。]，它能加快人体脂肪分解和代谢，并能促进人体对蛋白质的分解与吸收，能提高人类肠胃消化功能，在人们出现消化不良或食欲不振以及食少腹胀等不良症状时，多食用一些仙人果，就能起到明显调理作用。
3、减肥瘦身
仙人果不但含有丰富营养，还是一种能减肥瘦身的健康水果，这种水果中含有的大量纤维素，被人体吸收后能增加人体的饱腹感，可以减少人体对其他食物的摄入，而它含有的蛋白酶等活性成分还能**肠道，能加快身体代谢，防止有毒物质在人体内堆积，经常食用能减肥瘦身预防肥胖，也能降低肠燥便秘的发病率。
仙人果的禁忌
仙人果在食用时禁忌不多，但不能直接吃，因为这种水果表面有大量的细小毛刺，如果直接吃会让人类口腔黏膜或者手上的皮肤受到损伤，最好的使用方法是在双手戴上手套，然后把他的果皮扒掉以后，直接吃里面的果肉。另外生活中那些本身就是过敏体质的人，在吃仙人果时也要格外注意，如果出现过敏反应就要及时停止食用。