把灵芝[灵芝,又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草,是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。]剪成碎块,放在茶杯内,用开水[开水是煮沸后的水,(另外四川民间也有把饭前甜点如:醪糟鸡蛋,汤圆,黄粑,称为喝开水)开水不仅解渴,而且最容易透过细胞促进新陈代谢,调节体温,增加血液中血红蛋白含量,增进机体免疫功能,提高人体抗病能力。]浸泡后当茶喝,边泡边喝,一般一朵干灵芝泡一杯,可冲开水喝一天。
关于灵芝的服用方法有很多,其中以灵芝泡水[泡水,又称蚣坝河。]最为简单,方法也最为广泛。主要是因为简便,用灵芝切片直接开水冲泡就可以,不过我们建议灵芝泡水喝的效果没有煮水喝的效果好,把灵芝的药水熬出来,这样药用价值更高,直接泡是很难的。
把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水浸泡后当茶喝,边泡边喝,一般一朵干灵芝泡一杯,可冲开水喝一天。为了灵芝药物成份更充分溶解到水里,建议用水煮的方法,光用热水泡,效果不太理想。
准备反柄紫灵芝一个,洗干净,切成小块。准备菊花5克左右,把材料放入电壶[甘肃、陕西关中等西北地区方言,暖壶、暖水瓶、保温瓶。]中。加入四分之三[四分之三组合是内地音乐组合 ,由情歌小天后胡灵,深沉大丈夫贾宗超、嘻哈小天王李天龙组成,发行专辑《Beautiful Day》。]的水,开电烧开,再煮15分钟。把水倒入暖水壶中,每次可以直接倒出来喝了。电壶中的灵芝还可以再煮几次,但是不要过夜,一天一换哦。