灵芝[灵芝，又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。]是很珍贵的一种药材，滋补的作用非常好，适当饮用还有延年益寿[延年益寿是一个汉语成语，读音为yán nián yì shòu；意思是增加岁数，延长寿命。]的作用，很多女性[女性是指一个雌性人类，与雄性人类也就是男性成对比。]也比较喜欢喝灵芝水，那么女人喝灵芝水的好处是什么？
女人喝灵芝水有美容养颜的作用，要知道灵芝是可以保持皮肤[皮肤，包住脊椎动物的软层，是器官之一，阻挡住外来侵入，亦保住水份，有保暖、阻隔、感觉之用。]中水分的，大部人每天都面对着工作的压力，这个时候适当喝些灵芝水，可以让皮肤更加有弹性，也会让皮肤更加湿润，同时灵芝水还有抑制色斑的作用。
饮用灵芝水还可以帮助女性延缓衰老，让女性比同龄人[《同龄人》是山东影视中心及北京电视台联合出品的年代情感剧，由王滨执导，许晴、任程伟、程前及萨日娜共同主演。]更加年轻一些，如果是比较爱美的女性，可以适当饮用些灵芝水；灵芝水也可以调节内分泌[内分泌 (internal secretion) 是外分泌的对应词。]，对女性来说，内分泌系统是非常重要的组织，如果内分泌不是很正常，人的皮肤就会出现问题，还有可能会出现女客疾病，严重的话对怀孕也有影响。
灵芝水也可以调节神经中枢[在灰质里，功能相同的神经元细胞体汇集在一起，调节人体的某一项相应的生理活动，这些调节某一特定生理功能的神经元群就叫做神经中枢（nerve centre）。]，女人睡眠好了，肤色才会更好，如果经常不睡觉或者经常熬夜，女人的身体素质[传统上，身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。]也会很不好，饮用灵芝水，可以让睡眠更好，镇定安神的效果也不错。
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