用红枣、柠檬、金银花[金银花 ，又名忍冬（学名：Lonicera japonica）。]、菊花等泡水可以起到很好的养肝护肝的效果。具体内容如下：
用什么泡水喝可以养肝护肝
红枣：日常生活[《日常生活》是2010年重庆出版集团，重庆出版社出版的图书，作者是阿格妮丝·赫勒（AgnesHeller)。]中，可以尝试用红枣泡水来养肝护肝，一般来说，每天坚持用红枣泡水，坚持一段时间可以有效的促进肝脏排毒。而且红枣还可以起到补气养血的作用，所以将红枣掰开或是用锅炒一炒后用温水浸泡，营养会更容易被人体吸收。
柠檬：柠檬泡水也可以起到很好的排毒养肝效果，尤其是每天早上起来之后，饮用一杯柠檬蜂蜜水[用料材料 用量温水一杯蜂蜜水一匀做法1. 自存的 2. 温水冲饮 1…]，养肝排毒效果会更高。而且，柠檬中含有大量的柠檬酸，适量饮用可以促进胆汁分泌，从而排毒缓解肝脏负担。
金银花：金银花有着清热降火的作用，还可以起到缓解便秘和口臭。而且，金银花还有消炎杀菌的作用，适量饮用可以起到养肝护肝。
菊花：菊花也是可以用来泡水来养肝护肝的，菊花本身就具有清肝明目、清热解毒[清热解毒，清热法之一。]的功效，但菊花中还含有一些硒元素，可以起到修复肝脏的作用，为肝脏提供必须的营养成分。
除了以上几种食物泡水可以起到养肝护肝的作用外，日常生活中还要注意保持良好的作息习惯，并且适当锻炼身体[锻炼身体是以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神和丰富文化生活为目的的身体活动。]。希望以上内容可以帮到大家！